Auteur : Isabelle Marceau

J’en reviens pas !

par Isabelle Marceau

Je viens d’écouter une entrevue où une dame raconte son expérience au spectacle de Céline Dion. Cette dame raconte que sa fille et elle ont été la cible d’une voisine de siège qui textait à ses amies qu’elle était assise à côté de deux grosses.

La jeune fille de cette dame a dénoncé cette situation de cyber intimidation. D’abord, directement envers la personne qui textait ces méchancetés gratuites et également sur les réseaux sociaux. Je suis touchée par cette prise en charge. Cette jeune fille a su se tenir debout et dire NON, je n’accepte pas de me laisser traiter ainsi !

J’en reviens pas et je suis triste de voir que des gens se permettent de dire n’importe quoi sur les réseaux sociaux et même d’être parfois méchants dans leurs propos. Pour quelles raisons ? Cette dame et sa fille étaient là assises bien tranquilles attendant le début du spectacle…????

Certaines personnes invoqueront la liberté d’expression.  Elles diront qu’on a tous le droit de dire ou d’écrire ce que l’on pense. Moi, je crois que les droits viennent avec des responsabilités et que nous avons tous la responsabilité de respecter les autres et d’être tolérants face à la différence. Si dire ce que l’on pense porte atteinte à l’intégrité d’un individu, moi, je dis NON !

Soyons conscients de l’impact de nos MOTS afin d’éviter des MAUX et utilisons les réseaux sociaux comme outil pour partager et rassembler plutôt que pour séparer.

Tout ce que vous écrivez sur les réseaux sociaux, seriez-vs capables de le dire en personne ?

 

Isabelle

« L’approche intellectuelle entrave l’empathie » 

par Isabelle Marceau

« L’approche intellectuelle entrave l’empathie »  – Marshall B. Rosenberg

Extrait du livre : Les mots sont des fenêtres (ou des murs), page 124  (publié le 11-02-2018)

« Dès lors que nous pensons devoir résoudre des situations et réconforter les autres, nous ne pouvons plus être présent. Cet écueil nous guette tout particulièrement lorsque nous remplissions un rôle de conseiller ou de psychothérapeute. Travaillant un jour avec 23 professionnels de la santé mentale, je leur demandai d’écrire mot pour mot ce qu’ils répondraient à un patient qui leur dirait:  » Je me sens très déprimé. Je ne vois aucune raison de continuer de vivre. » Je ramassai les « copies » et annonçai: « Je vais maintenant lire à haute voix ce que chacun d’entre vous a écrit. Mettez-vous dans leur peau du patient qui a exprimé son sentiment de dépression et levez la main dès que vous avez le sentiment d’avoir été compris. » Sur les 23  réponses, seules 3 suscitèrent des réactions favorables. Les autres étaient pour la plupart des questions telles que :  » Depuis quand êtes-vous dans cet état?  » Elles donnent l’impression que le psychothérapeute cherche à cerner les données qui lui permettront de poser son diagnostic, puis de traiter le problème. Or cette approche intellectuelle exclut la qualité de présence que requiert l’empathie. Lorsque nous analysons ses paroles et que nous cherchons à les intégrer à nos théories, nous observons l’autre, mais nous ne sommes pas avec lui. L’empathie est avant tout fondée sur la présence: nous sommes pleinement présent à l’autre et à ce qu’il éprouve.

« Exprimer notre vulnérabilité pour aider à résoudre des conflits »  – Marshall B. Rosenberg

Extrait du livre : Les mots sont des fenêtres (ou des murs), page 61 ( publié le 10-02-2018)

« Il n’est pas en notre pouvoir de faire faire quelque chose à quelqu’un »-Marshall Rosenberg

Tiré du livre: Les mots sont des fenêtres (ou des murs), page 42 ( publié le 13-02-2018)

« Bien que nous ayons parfois l’impression que notre façon de parler n’a rien de violent, il arrive que nos paroles soient source de souffrance pour autrui et pour nous-mêmes. »_ Marshall Rosenberg ( publié le 14-02-2018)

Noël pour moi

par Isabelle Marceau

On entend et on lit partout  Joyeux temps des Fêtes. Que fêtons-nous en réalité ? Les cadeaux, la bouffe… ? Je ne suis pas la seule à m’attrister en constatant que le sens de Noël est perdu depuis fort longtemps et qu’il a été remplacé par toute cette frénésie du matériel et des cadeaux à plus de 100 $ par personne preuve de mon amour pour elle.

Pour moi, cette période est là pour créer une Nouvelle Ouverture en soi de Lumière et cela n’a rien avoir avec la religion. Notre nature profonde est l’amour et l’amour est une vibration, une énergie, alors profitons de cette période pour allumer notre sapin intérieur. Soyons fiers de toute la lumière qu’il projette et soyons conscients de ce qui nous traverse à chaque instant: LA VIE. La vie est un cadeau précieux que nous déballons à tous les jours et son contenu est toujours une magnifique surprise.

Soyons reconnaissants de ce que notre père Noël intérieur nous apporte à chaque jour et que 2019 soit remplie de bienveillance et de joie sans cause !

J’aurais voulu être professeur de vie

par Isabelle Marceau

J’aurais appris aux enfants et aux adultes aussi, tout ce qui n’est pas dit dans les lives… Je leur aurais appris les choses délicates de la vie… qu’un amour entretenu ne s’use pas, que la seule liberté qui vaille d’être vécue est la liberté d’être, qu’il est important de prendre le temps de regarder un nuage, de suivre le vol d’un oiseau, de se laisser surprendre par l’infime des choses de la vie. Qu’il est important d’apprendre à s’aimer, à se respecter, à se définir. Qu’il est encore plus important de ne pas se laisser enfermer dans les jugements, de résister aux rumeurs, aux idées toutes faites, aux modes. J’aurais aimé leur apprendre à remettre en cause leurs croyances quand elles sont devenues des certitudes, pour laisser plus de place à l’imprévisible de la vie.

Jacques Salomé

Qu’est-ce que la communication non violente ou la CNV ou la CCC?

par Isabelle Marceau

Voici une belle et bonne vidéo qui explique en termes assez simples cet art de vivre qui m’est si précieux. Si créer un lien de qualité avec vous-mêmes et les autres est quelque chose qui vous tient à coeur, écoutez ceci. Nos cours d’initiation sont également disponibles. N’hésitez pas à nous contacter !

 

 

 

À combien estimez-vous votre valeur?

par Isabelle Marceau

L’estime de soi est la valeur qu’une personne s’accorde. À combien estimez-vous votre valeur? L’être humain la détermine souvent à partir des actions qu’il réussit ou non à accomplir.

Lorsque l’on naît avec une grave maladie comme le perfectionnisme, par exemple, il est très difficile d’être satisfait de soi, d’être à la hauteur des exigences que nous nous sommes imposées donc, l’estime en prend pour son rhume. Et lorsque l’on naît avec un handicap en plus, comme c’est mon cas, on se sent doublement obligé d’en faire plus pour être aimé ou pour être un peu considéré comme tout le monde.

Quand j’y pense, c’est fou le temps que j’ai perdu à me dévaloriser parce que j’ai des limites physiques ou un corps différent qui m’empêche de faire certaines choses. Se faire accepter dans notre société quand on est hors norme, même en 2018, n’est pas toujours évident. L’acceptation ou, j’aime mieux dire, l’accueil de notre réalité vient d’abord de soi.

Un jour, pas si lointain, j’ai réalisé que j’étais une PERLE et qu’une perle ne perd jamais sa valeur peu importe où on la place, peu importe ce qu’elle réussit ou pas. Être différent physiquement, dans nos croyances ou dans notre manière de faire n’affecte en rien notre richesse intérieure. J’ai dans le passé accordé tellement d’importance au verbe « faire » plutôt qu’au verbe « être ». Je tentais de me valoriser dans mes actions et non à partir de l’Être unique et singulier que je suis. Heureusement, les choses changent tout doucement grâce à la communication cœur à cœur.

Je choisis maintenant de pratiquer la bienveillance envers moi. Ce qui m’a permis de développer de la douceur et de la tendresse pour mes diverses parts qui ont de grandes aspirations et de grands idéaux.

La bienveillance est le remède le plus efficace que j’ai trouvé pour traiter le perfectionnisme et les croyances erronées. Sa posologie est fort simple : Utiliser quotidiennement sans modération.